AKTUALNO. Izpiti se do nadaljnjega izvajajo v načrtovanih terminih. Posodobljeno: 15. 10. 2020

Zdrava prehrana

KLJUČNI PODATKI

KONTAKTNA OSEBA

mag. Igor Semolič

01 478 85 28

IZVEDBA PO NAROČILU

Če želite, da organiziramo izvedbo posebej za vaš organ, pošljite povpraševanje.

Pošljite povpraševanje

Cilji:

  • seznanitev udeležencev z vplivom zdrave prehrane na fizično in psihično počutje ter preprečevanje bolezni
  • osvojiti osnovne prehranske pojme in razumeti vpliv prehrane na zdravje
  • seznanitev s hranilnimi snovmi, ki telesu omogočijo rast in obnovo ter krepijo zdravstveno stanje posameznika

Vsebina:

  • smernice zdrave prehrane
  • pomen osnovnih hranil (vlaknine, maščobe, vitamini in minerali, beljakovine, ogljikovi hidrati), mikro- in makrohranil ter vode za zdravje in dobro počutje
  • namen in razdelitev aditivov (sladila, barvila, antioksidanti, ojačevalci okusa, emulgatorji itn.)
  • trans maščobe v živilih in njihov vpliv na zdravje
  • energijska vrednost živil
  • prehranska dopolnila in naravna zdravila
  • priporočila za uživanje soli
  • post – pozitivni in negativni učinki na zdravje
  • zdrava in uravnotežena prehrana športnikov/-ic
  • sestava in priprava zdravih obrokov

Izvajalci

Spletno mesto uporablja piškotke zaradi boljše uporabniške izkušnje. Z uporabo spletne strani Upravne akademije potrjujete, da se z njihovo uporabo strinjate. Več o piškotkih najdete v splošnih pogojih uporabe.