Zdravilni učinki gibanja in zdrava hrbtenica

KLJUČNI PODATKI

KONTAKTNA OSEBA

Petra Hren

01 400 4653

IZVEDBA PO NAROČILU

Če želite, da organiziramo izvedbo posebej za vaš organ, pošljite povpraševanje.

Pošljite povpraševanje

Usposabljanje je namenjeno vsem javnim uslužbencem v državnih organih in organih lokalne skupnosti na področju dobrega počutja na delovnem mestu.

 

Cilji:

  • pojasniti, zakaj je redno gibanje zdravo
  • predstavitev prijemov, s katerimi si v vsakdanjem življenju pomagamo pri težavah z bolečinami v hrbtenici
  • seznanitev z ergonomsko urejenim delovnim mestom

Vsebina:

  • učinki gibanja na kosti, mišice, vezi, sklepni hrustanec, uravnavanje krvnega sladkorja, holesterol, srčno-žilni sistem, imunski sistem, možgane
  • kako uživati v gibanju
  • predstavitev vzrokov za večino težav z bolečinami v hrbtenici in kako se to odraža pri našem sedenju, stoji, hoji, teku, ležanju, delu

Usposabljanje sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada, v okviru projekta UUZ, aktivnost Usposabljanje.

Izvajalci

Spletno mesto uporablja piškotke zaradi boljše uporabniške izkušnje. Z uporabo spletne strani Upravne akademije potrjujete, da se z njihovo uporabo strinjate. Več o piškotkih najdete v splošnih pogojih uporabe.