Stres – kako ga premagati

KLJUČNI PODATKI

KONTAKTNA OSEBA

Petra Hren

01 400 4653

TERMINI

IZVEDBA PO NAROČILU

Če želite, da organiziramo izvedbo posebej za vaš organ, pošljite povpraševanje.

Pošljite povpraševanje

Usposabljanje je namenjeno javnim uslužbencem v državnih organih in organih lokalne skupnosti na področju dobrega počutja na delovnem mestu.

 

Cilji:

 

• prepoznati znake stresa in izgorelosti
• spoznati metode obvladovanja stresa
• spoznati načine samopomoči in preventive pri izgorelosti
• opredeliti vlogo, ki jo imamo pri tem sami
• razviti spretnosti dejavnega poslušanja, poizvedovanja, vplivanja, analiziranja, reševanja problemov in odločanja za zmanjševanje stresa 

 

Vsebina:

  • stresna reakcija in njen pomen z vidika nevroznanosti
  • različne tehnike obvladovanja stresa
  • prepoznavanje stresa pri sebi in pri drugih
  • težave in bolezni, ki so povezane s stresom
  • prepoznavanje izgorelosti
  • proces in vzroki izgorevanja
  • kaj lahko naredimo sami in kje poiščemo pomoč

Usposabljanje sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada, v okviru projekta UUZ, aktivnost Usposabljanje.

Izvajalci

Spletno mesto uporablja piškotke zaradi boljše uporabniške izkušnje. Z uporabo spletne strani Upravne akademije potrjujete, da se z njihovo uporabo strinjate. Več o piškotkih najdete v splošnih pogojih uporabe.